Sabe quantas calorias deve comer por dia?

Utilize a nossa calculadora de calorias diárias para saber quantas calorias deve consumir por dia para ganhar ou perder peso.


Caraterísticas da nossa calculadora de calorias diárias

  • Calcula o número de calorias que deve ingerir por dia
  • Calcula o total de calorias semanais
  • Divisão das calorias por macronutrientes
  • Cálculo do metabolismo basal(TMB)
  • Indica o número de calorias que deve consumir para emagrecer
  • Indica o número de calorias que deve consumir para aumentar peso
  • Contagem de calorias com base no método de Mifflin-St Jeor