Como emagracer de forma saudável ? (As melhores dicas)
É natural que qualquer pessoa que queira perder peso, queira fazê-lo muito rapidamente. Mas as pessoas que emagrecem de forma gradual e constante (cerca 0.5kg a 1kg por semana) têm mais sucesso em manter o peso baixo a longo prazo. Muitos planos alimentares deixam-no com fome ou insatisfeito e essas são as principais razões pelas …
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